Как делать массаж груди, чтобы подготовить ее к грудному вскармливанию?

Массаж груди перед грудным вскармливанием помогает улучшить кровообращение и подготовить молочные протоки к выработке молока. Вот несколько шагов, которые помогут вам выполнить массаж груди:

1. Начните с мытья рук и груди с мылом и теплой водой.

2. Сядьте в удобное положение и поддерживайте спину прямой.

3. Положите ладони на грудь, пальцы должны быть направлены вверх.

4. Начните массировать грудь круговыми движениями, начиная от верхней части груди и двигаясь к соскам.

5. После этого, используя легкий прижим, массируйте грудь от сосков к верхней части груди.

6. Повторите эти движения на другой груди.

7. После массажа можно нанести на грудь теплый компресс или просто накрыть грудь теплым полотенцем.

Массаж груди можно выполнять несколько раз в день, чтобы подготовить грудь к грудному вскармливанию.