Как научить ребенка ухаживать за ногтями? Рекомендации Американской академии дерматологии

Обучение ребенка правильному уходу за ногтями поможет выработать здоровые привычки и любовь к гигиене.

Основные рекомендации от Американской академии дерматологии включают восемь основных правил, которых следует придерживаться с детства: 

1. Ногти должны быть подстрижены

Короткие ногти остаются чище и ломаются реже. Дерматологи рекомендуют взрослым обрезать ногти ребенка до тех пор, пока ему не исполнится 9 или 10 лет. Примерно в этом возрасте дети могут сами подстригать ногти, если им это удобно.

Когда ребенок будет готов обрезать собственные ногти, следует научить его следующему:

• Подстригите ногти после принятия ванны или душа. Ногти тогда мягче, поэтому обрезать их легче.
• Используйте кусачку для ногтей или маникюрные ножницы, чтобы обрезать ногти.
• При подстригании следует немного закруглять углы, чтобы ногти оставались крепкими.
• Подстригите ногти на ногах прямо поперек. Это снижает вероятность получения вросшего ногтя.
• Сгладьте шероховатые края пилочкой для ногтей.
• Всегда ведите пилочку поперек ногтя в одном и том же направлении. Подпиливание вперед и назад может ослабить ногти.
• Не трогайте кутикулы. Они защищают корень ногтя, поэтому лучше их не обрезать и не отодвигать.

2. Следует хорошо сушить руки

Важно научить детей хорошо вытирать руки. Если ногти остаются влажными в течение некоторого времени, может развиться инфекция.

3. Для ногтей необходимо использовать лосьон

Ногти нуждаются в увлажнении, чтобы оставаться эластичными. Лучше всего наносить лосьон сразу после мытья рук и после принятия ванны или душа. Это особенно важно, когда воздух сухой. Сухие ногти расщепляются легче.

4. Следует ограничить использование жидкости для снятия лака до двух раз в месяц

Жидкость для снятия лака чрезвычайно сушит. Попробуйте найти средство для удаления без ацетона, который особенно сильно действует на ногти.

5. Следите за питанием ребенка: в рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и витамина В7 (также называемого биотином)

Мясо, рыба, молоко, грецкие орехи, миндаль и яйца богаты белком и витамином В7. Эти продукты помогают сохранить ногти здоровыми и сильными.

6. Не оставляйте заусенцы

Жевание или отрывание висящего кусочка кожи может вызвать инфекцию. Для правильного ухода за заусенцами следует:  

• Хорошо вымыть руки с мылом.
• Использовать кусачку для стрижки ногтей или маникюрные ножницы.

7. Позаботьтесь заранее о ногтях - во избежание проблем с ними в будущем

Просто потому, что ногти на ногах часто находятся вне поля зрения, это не значит, что их стоит игнорировать. 

Следование советам дерматологов может помочь сохранить ногти на ногах здоровыми:

• При покупке обуви оставьте место для шевеления пальцами ног. В обуви ребенка должно быть достаточно места для пальцев ног. Судороги пальцев ног могут привести к болезненному вростанию ногтей.
• Следите за тем, чтобы ребенок менял носки ежедневно. Грязные носки могут привести к инфекции ногтей на ногах.
• Ребенок не должен ходить босиком в общественных местах - во избежание инфекции ногтей на ногах, ноге атлета или подошвенным бородавкам. 

8. Следует регулярно проверять ногти

Регулярное напоминание ребенку тому, что необходимо проверять ногти, развивает здоровую привычку. Проверка ногтей очень важна, потому что первый признак проблемы со здоровьем может проявиться в ногте. Эти признаки включают темную полосу и ноготь, который начинает крошиться и отваливаться. Если что-то случится, самое время обратиться к дерматологу.

Reference - American Academy of Dermatology Association, aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/nail-care

На платформе Vikids вы можете: