Можно ли яйца при беременности?

Вареные яйца безопасны для употребления во время беременности - будь то жареные, вареные или яичница-болтунья. Однако сырые, жидкие или частично сваренные яйца небезопасны для употребления.

Это связано с тем, что сырые и частично сваренные яйца несут в себе риск пищевого отравления сальмонеллой. Хотя сальмонелла вряд ли повредит вашему будущему ребенку, она может сделать вас очень больным.

Утиные, гусиные и перепелиные яйца

Если вы едите яйца, которые не от кур, вы должны убедиться, что белки и желтки приготовлены до твердого состояния перед едой.

Вкусные рецепты из яиц

Любите яйца? Почему бы не попробовать один из этих замечательных рецептов, безопасных при беременности?

Яйца с сыром и томатами

Яйцо пашот

Яйца со шпинатом