Признаки беременности в 30-31 недель.
Изжога. Если вы чувствуете изжогу, обратите внимание на то, какие продукты могут вызывать ее. (Часто это жирная, тяжелая, острая или кислая пища.) Избегайте их как можно чаще, особенно перед сном.
Проблемы со сном. Вы не можете долго уснуть, ворочаетесь, потому что вы не чувствуете себя комфортно. Многие беременные женщины спасаются подушками для беременных. Кроме того, 30 недель – это время декретного отпуска, вам не нужно рано вставать, идти на работу, вы будете меньше уставать, ваши мысли уже связаны с волнениями о предстоящих родах, поэтому уснуть ночью будет все сложнее.
Отеки. Можно ожидать небольшую отечность ног, которая обычно уменьшается, если приподнять ноги на некоторое время. Также необходимо исключить из рациона продукты, задерживающие жидкость в организме (жирную, острую пищу, маринады и соленья, сладкую и газированную воду). Однако внезапная или сильная отечность может быть признаком преэклампсии, поэтому очень важно следить за этим.
Общий дискомфорт. Из-за большого живота, болей в спине, бедрах и ногах вы можете ощущать общий дискомфорт, который будет усиливаться с прогрессированием беременности. Но осталось всего 10 недель, и это стоит потерпеть.
Затрудненное дыхание. Ребенок все еще находится высоко возле грудной клетки во время беременности на 30 неделе, но должен чуть позже опуститься в таз, возможно, на 33 или 34 неделе.
Боли. Часто встречаются на 30-й неделе беременности – боли в спине и пояснице, которые являются следствием не только растущего живота и смещения центра тяжести, но и размягчения связок и суставов. Сохраняйте правильную осанку и при отсутствии противопоказаний занимайтесь физическими упражнениями, чтобы разгрузить позвоночник.
На портале Vikids вы можете:
Найти/Записаться на прием к врачу.
Найти/Записаться на прием в клинику.
Зарегистрировать свою клинику.