Ребенок спит с открытым ртом - просто привычка или повод для беспокойства?
Новорожденный ребенок не умеет дышать через рот. Малышу требуется некоторое время, чтобы полностью развить этот рефлекс. Поэтому, если ребенок дышит не через нос, а ртом, это может указывать на закупорку носовых ходов и дыхательных путей.
Возможные причины, по которым ребенок спит с открытым ртом
Дыхание ртом может возникать в результате следующих состояний.
1. Слизь
Скопление слизи в крошечном носике малыша может закупорить ноздри и затруднить дыхание. Поскольку ребенок не может дышать через нос, он начинает делать это через рот.
2. Апноэ сна
Апноэ сна - это расстройство, при котором движение по верхним дыхательным путям затруденно из-за различных причин: например, воспаленных миндалин, увеличенных аденоидов, инфекции. Симптомы этих заболеваний: храп, беспокойный сон, нерегулярное дыхание и дыхание ртом.
3. Искривление носовой перегородки
Носовая перегородка делит нос на два отдельных носовых хода. При ее перекосе или деформации носовое дыхание затруднено, и ребенок вынужден дышать через рот.
Развитие искривленной перегородки может происходить во время эмбриональной стадии, в результате чего некоторые дети уже рождаются с этой особенностью.
4. Аллергии
У детей может развиться аллергия, которая вызывает чрезмерное выделение слизи, которая затем может блокировать носовые проходы. В этом случае поможет обеззараживание носа назальным аспиратором.
5. Привычка
У детей, которые в прошлом страдали дыхательными заболеваниями, может развиться привычка дышать через рот.
Чем опасен сон с открытым ртом?
1. Сухие губы и рот
Дыхание через рот вызывает быстрое испарение слюны, в результате чего младенец может испытывать сухость во рту и на губах.
2. Обострение астмы
Нос фильтрует раздражители, пыль и загрязняющие вещества, однако рот не может этого делать. Дыхание через рот может вызвать попадание потенциальных аллергенов в легкие, увеличивая риск приступа астмы у детей, которые уже имеют это заболевание.
3. Толчок языка
Младенцы, которые обычно дышат ртом, могут иметь тенденцию прижимать язык к передним зубам. Это состояние называется толчком языка. Повторное дыхание ртом может ослабить язык и мышцы рта, что приведет к толчку языка. В конечном итоге это может привести к таким проблемам, как смещение зубов, трудности с пережевыванием пищи и даже нарушение речи.
4. Изменение лица
Дыхание ртом может мешать здоровому развитию челюстных и лицевых мышц. Это может привести к структурным изменениям в лице, заставляя его казаться длиннее или уже.
5. Постуральные изменения
Для более легкого дыхания через рот дети часто наклоняют голову. Это оказывает давление на таз, спину, плечи и шею, что чревато последствиями для осанки, а также здорового развития опорно-двигательного аппарата.
6. Поведенческие изменения
Исследования показывают, что дыхание ртом может вызывать нарушения сна, которые, в свою очередь, приводят к симптомам, сходным с симптомами, возникающим при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Кроме того, дети с СДВГ часто испытывают недостаток сна, что также может вызвать дыхание ртом.
7. Недостаток сна и развития
Младенцы растут во сне. Если ребенок во время отдыха дышит через рот, вполне вероятно, что он не не выспится, а это может отразиться на росте, концентрации, поведении и общем развитии в долгосрочной перспективе.
Как отучить ребенка спать с открытым ртом?
Вот несколько способов, которые помогут избавить ребенка от привычки дышать ртом.
1. Увлажните воздух
Приобретите увлажнитель холодного тумана, который увеличит содержание влаги в воздухе. Повышенная влажность снимает отечность заложенного носа и облегчает носовое дыхание.
2. Приготовьте теплую ванну
Теплая ванна помогает малышам не только расслабиться, но и очищает слизь, скопившуюся в носовых проходах.
3. Закапайте соленую воду
Если слизь в носу ребенка густая, попробуйте закапать нос солеными каплями - для разжижения.
4. Следите за частым увлажнением ребенка
Давайте ребенку достаточное количество молока или смеси. Потребление жидкости предотвращает обезвоживание.
5. Установите воздушный фильтр
Наличие аллергенов в воздухе может быть причиной аллергии, которая, в свою очередь, может вызвать заложенность носа. Справиться с аллергенами поможет воздушный фильтр.
6. Используйте назальный шприц
Вы можете использовать назальный шприц для высасывания слизи из носа. Однако следует делать это с предельной осторожностью, поскольку носовые проходы у детей очень чувствительны.
7. Следите за чистотой в доме
Если у вас дома есть домашние животные (и не только), следует часто пылесосить дом, чтобы избавиться от шерсти, перхоти и других аллергенов.
References:
- Nasal Congestion (Infant/Toddler); Fairview
- D.O. Rodenstein, N. Perlmutter, and D.C. Stanescu, Infants are not obligatory nasal breathers; NCBI
- Suemy Cioffi Izu et al., Obstructive sleep apnea syndrome (OSAS) in mouth breathing children; NCBI
- Septoplasty; U.S. National Library of Medicine
- Kian Karimi, Is Your Nose Bent Out Of Shape? Maybe It’s A Deviated Nasal Septum; Pacific Neuroscience Institute
- Deviated Septum in Children; Columbia University
- What is a Tongue Thrust?; Intermountain Healthcare
- Masahiro Sano et al., Increased oxygen load in the prefrontal cortex from mouth breathing: a vector-based near-infrared spectroscopy study; NCBI