Тошнота при беременности
Тошнота часто является одним из первых симптомов беременности. Она обычно начинается, когда вы находитесь примерно на шестой неделе беременности, но может начаться и на несколько недель раньше.
Тошнота обычно прекращается, когда вы достигаете 12-14 недель беременности, но одна из 10 женщин все еще чувствует ее после 20 недель. Симптомы могут приходить и уходить.
Причины тошноты при беременности
Ученые не знают точно, но гормональные изменения частично ответственны за это. Скорее всего утренняя тошнота при беременности вызвана одним из или несколькими из следующих факторов:
Внезапное повышение уровня эстрогена в вашем организме Внезапное повышение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) Повышенное обоняние и повышенная чувствительность к запахам Недостаток витамина В6Вы имеете больше шансов иметь тшноту во время беременности, если:
Это ваша первая беременность У вас это было во время предыдущей беременности У вас есть история тошноты при использовании контрацептивов, содержащих эстроген Вы страдаете ожирением (ИМТ 30 и более) Вы ждете двойню или тройню Вы испытываете стрессТяжелая утренняя тошнота при беременности
Большинство женщин будут испытывать тошноту во время беременности, но 1-1.5% беременных женщин страдают избыточной тошнотой и рвотой, иначе известный как гиперемезис беременных. В обзоре последствий гиперемезии, опубликованном в Британском журнале акушерства, выделяются четыре основные темы. Это была социальная изоляция, неспособность заботиться о себе или других, негативные психологические эффекты, такие как депрессия, тревога, чувство вины и потери, и, что самое тревожное, суицидальные мысли.
Влияние этой тяжелой формы болезни на психическое здоровье женщины, а также на ее физическое благополучие, является значительным, поэтому, пожалуйста, обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться.
Признаки и симптомы включают в себя:
Длительные периоды сильного недомогания, а также сильная рвота Обезвоживание – из-за неспособности удерживать жидкость внизу Потеря веса Низкое кровяное давление в положении стоя Кетоз – организм не имеет достаточного количества глюкозы для получения энергии, поэтому он сжигает жир вместо этого. Это вызывает накопление кислот (называемых кетонами) в крови и мочеСредства от утренней тошноты при беременности
К сожалению, нет никакого универсального лекарства. Хотя ничто не может остановить тошноту сразу, есть целый ряд популярных методов, которые могут помочь облегчить дискомфорт.
Много отдыхать Много жидкости – пейте медленно и часто Иглоукалывание Браслеты для путешествий Имбирь – разновидность печенья, или имбирный чай хорошо работает Сосание льда или ледяных леденцов Добавки с витамином В Свежий воздух – прогуляйтесь или посидите на свежем воздухеЕда
Выбирайте мягкие, нежирные продукты, которые легко приготовить. Сухие тосты, например Простые углеводы, такие как макароны, рис, хлеб и картофель Перекусывайте крекерами, овсяными лепешками или простым печеньем (например, дижестивами) Продукты с высоким содержанием цинка: семена, хлеб из цельной муки, небольшое количество яиц и красного мяса Избегайте пахучих и пряных продуктов Ешьте холодные блюда, а не горячие – горячие продукты имеют более сильные запахи и вкусы, которые могут заставить вас чувствовать себя хуже Избегайте напитков, которые очень холодные, кислые или сладкие Попробуйте плоские газированные напитки, чтобы успокоить свой желудок Фруктовые или травяные чаи, такие как мятный чай Шербет или ледяные леденцы помогут вам сохранить влагуВы можете определить неделю беременности и предполагаемую дату родов с помощью нашего калькулятора
Калькулятор беременности
и подписаться на еженедельную рассылку о беременности, и быть в курсе всех изменений, которые происходят с вами и ребенком.
Рассылка
Подготовиться к родам и подойти к ним с улыбкой и уверенностью вам поможет наш вебинар
Вебинар " Роды без Боли и Страха".
В нем вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы о:
подготовке к родам самих родах видах родов методах обезболивания: медикаметозных и немедикаметозных восстановлению после родов