Регистрация

Запор при беременности: причины, симптомы и лечение

Запор – обычное явление во время беременности. Распостраненные симптомы запора включают в себя:

  • редкий стул
  • вообще невозможность дефикации
  • твердый и фрагментированный кал

Однако другие симптомы могут включать:

  • ощущение вздутия живота и газов
  • несварение желудка
  • боли в животе или судороги
  • геморрой
  • анальные трещины
  • По мнению экспертов, запор снова вызван гормонами беременности.

    Запор во время беременности обычно вызван гормональными изменениями, происходящими из-за беременности.

    Прогестерон вызывает расслабление некоторых мышц кишечника, что затрудняет движение пищи и телесных отходов по кишечнику, тем самым замедляя движения кишечника, иногда вызывая запор.

    Вы также с большей вероятностью пострадаете, если будете принимать таблетки железа от анемии во время беременности. Хотя они могут помочь повысить уровень железа, распространенным побочным эффектом является то, что они блокируют вас, хотя и не всегда.

Если вы раньше не страдали от запоров или беспокоитесь о спазмах желудка и болях в животе, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что это не что-то более серьезное.

Как лечить запор

Лучшие способы лечения запоров-это изменение рациона питания. Попробуйте следующее:

  • пейте много жидкости и избегайте алкоголя
  • увеличьте количество клетчатки в своем рационе
  • добавьте в свой рацион немного пшеничных отрубей, овса или льняного семян

Рекомендуется пить 8-10 стаканов воды в день, хотя несладкие фруктовые соки и коктейли могут учитываться при потреблении жидкости.

Запаситесь продуктами, содержащими сорбит, соединение, содержащееся во фруктах, которое может действовать как естественное слабительное.

Фрукты (особенно сушеные варианты), которые имеют высокое содержание сорбита, включают:

  • яблоки
  • абрикосы
  • виноград (и изюм)
  • персики
  • груши
  • сливы (и чернослив)

Мягкие упражнения, такие как ходьба, плавание или йога для беременных, также могут помочь сохранить движение.

Безопасно ли принимать слабительные во время беременности?

Слабительные помогают смягчить стул, облегчая процесс. Существуют различные виды слабительных, которые работают немного по-разному, но прежде чем принимать их, проконсультируйтесь со своим врачом.

Слабительные, содержащие сенну (растительный экстракт), также не обязательно безопасны во время беременности. Сенна может не подойти, если вы беременны или кормите грудью, потому что она частично поглощается вашим кишечником.

Попробуйте изменения в питании и легкие физические упражнения, прежде чем принимать лекарства от запоров.

Если вы используете слабительные, убедитесь, что это было рекомендовано вашим лечащим врачом, который знает вашу историю беременности.

Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.

Рассылка