Что говорит форма вашего живота о вашем здоровье?

Существует четыре типа животов и ваша форма может дать ключевую информацию о вашем общем состоянии здоровья.

Гормональный живот

Это обычное явление, но его следует лечить, поскольку гормоны помогают регулировать многие функции организма, включая обмен веществ, стресс, голод и сексуальное влечение.

Если ваш животик "ощущается как подушка" как спереди, так и в нижней части спины, это может быть признаком гормональной дисфункции в организме.

Если вы видите внезапные изменения в своем телосложении и не можете приписать это перееданию или недостатку физических упражнений, то это может означать, что вы боретесь с гормональными проблемами. Дефицит определенных гормонов может привести к увеличению веса вокруг живота.

Обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие каких-либо сопутствующих заболеваний.

Борьба с лишним жиром на животе и внезапным увеличением веса очень часто встречается у женщин в период от перименопаузы до постменопаузы. Его трудно будет изменить с помощью диет и физических упражнений.

Рекомендуется сократить потребление сахара, исключить из своего рациона обработанные пищевые продукты и избегать молочных продуктов, алкоголя и кофеина, - все это может помочь снизить уровень сахара в крови и инсулина.

Вздутый живот

Хотя вздутие живота не связано с жиром на животе, оно является признаком расстройств пищеварения, которые в конечном итоге могут привести к образованию жира на животе.

Раздутый жевот часто ощущается напряженным, болезненным и полным, и наиболее распространенной причиной является избыток газов, который может быть вызван слишком большим количеством и слишком быстрым приемом пищи. Но это также может быть вызвано пищевой непереносимостью.

У некоторых женщин такое бывает во время месячных.

Пивной живот

Если вы пьете много пива, вина или просекко, у вас может получиться круглый и выпирающий животик. Пивной живот чаще встречается у мужчин, но может быть и у женщин.

Это говорит о нездоровом образе жизни и необходимости изменить диету. На самом деле такой живот говорит не только о пиве. Любой вид калорий, будь то алкоголь, сладкие напитки или большие порции, может увеличить жир вокруг живота таким образом.

Увеличение веса из-за алкоголя, как правило, приводит к общему увеличению живота и опасно связано с ожирением печени. Жировая болезнь печени обычно не вызывает никаких признаков и симптомов, но может привести к увеличению печени, усталости и боли в животе. Болезнь может вызвать рубцевание и необратимое повреждение печени, а также может прогрессировать до цирроза и органной недостаточности.

Сократите потребление алкоголя в целом и больше занимайтесь физическими упражнениями.

Мамин живот

Мамин живот - это состояние, которое может вызвать наибольшее беспокойство у женщин после родов. Мамин живот на самом деле может быть вызван серьезным заболеванием, называемым диастазом, а не косметической проблемой.

Для многих молодых мам после беременности происходят различные изменения,поэтому избегайте слишком строгого отношения к себе.