Тошнота при беременности

Тошнота часто является одним из первых симптомов беременности. Она обычно начинается, когда вы находитесь примерно на шестой неделе беременности, но может начаться и на несколько недель раньше.

Тошнота обычно прекращается, когда вы достигаете 12-14 недель беременности, но одна из 10 женщин все еще чувствует ее после 20 недель. Симптомы могут приходить и уходить.

Причины тошноты при беременности

Ученые не знают точно, но гормональные изменения частично ответственны за это. Скорее всего утренняя тошнота при беременности вызвана одним из или несколькими из следующих факторов:

• Внезапное повышение уровня эстрогена в вашем организме
• Внезапное повышение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ)
• Повышенное обоняние и повышенная чувствительность к запахам
• Недостаток витамина В6

Вы имеете больше шансов иметь тшноту во время беременности, если:

• Это ваша первая беременность
• У вас это было во время предыдущей беременности
• У вас есть история тошноты при использовании контрацептивов, содержащих эстроген
• Вы страдаете ожирением (ИМТ 30 и более)
• Вы ждете двойню или тройню
• Вы испытываете стресс

Тяжелая утренняя тошнота при беременности

Большинство женщин будут испытывать тошноту во время беременности, но 1-1.5% беременных женщин страдают избыточной тошнотой и рвотой, иначе известный как гиперемезис беременных. В обзоре последствий гиперемезии, опубликованном в Британском журнале акушерства, выделяются четыре основные темы. Это была социальная изоляция, неспособность заботиться о себе или других, негативные психологические эффекты, такие как депрессия, тревога, чувство вины и потери, и, что самое тревожное, суицидальные мысли.

Влияние этой тяжелой формы болезни на психическое здоровье женщины, а также на ее физическое благополучие, является значительным, поэтому, пожалуйста, обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться.

Признаки и симптомы включают в себя:

• Длительные периоды сильного недомогания, а также сильная рвота
• Обезвоживание – из-за неспособности удерживать жидкость внизу
• Потеря веса
• Низкое кровяное давление в положении стоя
• Кетоз – организм не имеет достаточного количества глюкозы для получения энергии, поэтому он сжигает жир вместо этого. Это вызывает накопление кислот (называемых кетонами) в крови и моче

Средства от утренней тошноты при беременности

К сожалению, нет никакого универсального лекарства. Хотя ничто не может остановить тошноту сразу, есть целый ряд популярных методов, которые могут помочь облегчить дискомфорт.

• Много отдыхать
• Много жидкости – пейте медленно и часто
• Иглоукалывание
• Браслеты для путешествий
• Имбирь – разновидность печенья, или имбирный чай хорошо работает
• Сосание льда или ледяных леденцов
• Добавки с витамином В
• Свежий воздух – прогуляйтесь или посидите на свежем воздухе

Еда

• Выбирайте мягкие, нежирные продукты, которые легко приготовить. Сухие тосты, например
• Простые углеводы, такие как макароны, рис, хлеб и картофель
• Перекусывайте крекерами, овсяными лепешками или простым печеньем (например, дижестивами)
• Продукты с высоким содержанием цинка: семена, хлеб из цельной муки, небольшое количество яиц и красного мяса
• Избегайте пахучих и пряных продуктов
• Ешьте холодные блюда, а не горячие – горячие продукты имеют более сильные запахи и вкусы, которые могут заставить вас чувствовать себя хуже
• Избегайте напитков, которые очень холодные, кислые или сладкие
• Попробуйте плоские газированные напитки, чтобы успокоить свой желудок
• Фруктовые или травяные чаи, такие как мятный чай
• Шербет или ледяные леденцы помогут вам сохранить влагу

Вы можете определить неделю беременности и предполагаемую дату родов с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на еженедельную рассылку о беременности, и быть в курсе всех изменений, которые происходят с вами и ребенком.

Рассылка

Подготовиться к родам и подойти к ним с улыбкой и уверенностью вам поможет наш вебинар

Вебинар " Роды без Боли и Страха".

В нем вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы о:

• подготовке к родам
• самих родах
• видах родов
• методах обезболивания: медикаметозных и немедикаметозных
• восстановлению после родов