Посещение спа во время беременности

Во время беременности можно посещать спа. Лучшее время для того, чтобы себя побаловать, и самое безопасное для вас, - это второй триместр беременности. Некоторые спа-салоны ограничивают женщин, которые находятся на сроке беременности более 32 недель.

Попробуйте найти спа-салон, где персонал имеет большой опыт в уходе за беременными женщинами. Сообщите им, на какой вы неделе, когда будете записываться.

Можно ли делать массаж во время беременности?

Массаж во время беременности может быть прекрасным способом облегчить боль в спине, затекшие плечи и боль в бедрах. Это также может поднять вам настроение: снимающие боль эндорфины циркулируют по вашему телу, заставляя вас чувствовать себя расслабленной и отдохнувшей.

В идеале выберите спа-салон, который предлагает массаж специально для будущих мам. Это означает, что массажисты имеют подготовку и опыт в области массажа для беременных.

Хороший массажист поможет вам принять различные позы, такие как сидя, лежа на боку или полулежа. Дайте ему знать, если у вас есть какие-либо особенно чувствительные области, или если вы в какой-то момент начнете испытывать дискомфорт.

Если вы были чувствительны к запахам, вы всегда можете попросить лосьоны без запаха.
Нужно быть особенно осторожной, если вы планируете ароматерапевтический массаж с эфирными маслами. Некоторые масла могут быть вредны во время беременности. Убедитесь, что ваш ароматерапевт знает, как работать с беременными, и скажите ему, на какой вы неделе.

Можно ли делать уход лица во время беременности?

Уход за лицом может быть удивительно расслабляющим способом сохранить вашу кожу красивой и здоровой. Просто имейте в виду, что ваша кожа может быть немного более чувствительной во время беременности. Продукты, которые вы использовали до беременности, могут оказаться не подходящими сейчас.

Попросите косметолога использовать более мягкие средства, предназначенные для чувствительной кожи.

Убедитесь, что ваш косметолог не использует ничего, содержащего ретиноид. Это тип витамина А, который ускоряет деление клеток. Он используется в уходе за кожей, потому что стимулирует обновление кожи и предотвращает разрушение коллагена в коже. Однако есть вероятность, что это может навредить вашему ребенку, если вы будете использовать его в большом количестве.

Можно ли делать маникюр и педикюр во время беременности?

Ухоженные руки и ноги помогают чувствовать себя хорошо. Во время беременности можно делать маникюр и педикюр, но лаком для ногтей и жидкостью для снятия лака не стоит пользоваться постоянно.

Лак для ногтей содержит , если вы часто его используете. Двумя наиболее распространенными являются формальдегид и толуол, оба из которых могут раздражать глаза, горло и легкие. Толуол также может вызвать проблемы у вашего ребенка, если вы его регулярно используете.

Лучше избегать покрытия ногтей лаком во время первого триместра. Если же вы не можете без этого, попросите специалиста использовать лак, не содержащий формальдегида и толуола. Для дополнительной уверенности всегда убедитесь, что помещение хорошо проветривается.

Чего не следует делать в спа-салоне во время беременности?

Старайтесь избегать термических процедур, когда вы беременны, так как перегрев вреден для вас и вашего ребенка. Вещи, которых следует избегать, включают:

• сауны
• парные
• солярии
• горячие источники
• гидромассажные ванны

Хотя вам следует держаться подальше от горячей воды, купание в теплой ванне или бассейне по-прежнему является отличным способом расслабиться. Просто уточните у персонала, что температура не выше 35 градусов по Цельсию.

Вы можете определить неделю беременности и предполагаемую дату родов с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на еженедельную рассылку о беременности, и быть в курсе всех изменений, которые происходят с вами и ребенком.

Рассылка

Подготовиться к родам и подойти к ним с улыбкой и уверенностью вам поможет наш вебинар

Вебинар " Роды без Боли и Страха".

В нем вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы о:

• подготовке к родам
• самих родах
• видах родов
• методах обезболивания: медикаметозных и немедикаметозных
• восстановлению после родов