Регистрация

Массаж во время родов

Массаж стимулирует ваше тело выделять эндорфины, естественные обезболивающие, поднимающие настроение химические вещества, вырабатываемые в мозге. Во время родов массаж может облегчить боль и уменьшить беспокойство на первой стадии родов, что поможет справиться с схватками, сделав их менее интенсивными и более управляемыми.

Использование масла делает массаж более легким и приятным для вас. Однако будьте осторожны, какое масло вы выбираете. Эфирные масла являются мощными веществами и могут препятствовать схваткам при неправильном использовании. Всегда разбавляйте эфирные масла базовым маслом. Попробуйте разбавить две капли эфирного масла чайной ложкой (5 мл) базового масла, такого как сладкий миндаль и виноградные косточки.

Разные масла подходят для разных нужд. Например, лаванда особенно хорошо известна своими расслабляющими свойствами, в то время как иланг-иланг, как правило, оказывает успокаивающее.

Какие области лучше всего массировать во время родов?

Массаж плеча

Во время родов держите плечи расслабленными, так как это поможет вам дышать ритмично. Регулярное дыхание увеличивает количество кислорода, доступного как вам, так и вашему ребенку. Использование массажа может помочь вам расслабить плечи и дышать ритмично.

Ваш партнер или акушерка должны положить руки вам на плечи и слегка опереться на них. Это поможет вам опустить плечи, если они уже сгорблены из-за того, что вы испытываете стресс. Затем он может погладить вас от плеч до локтей, поддерживая ритмичное действие и оказывая сильное давление.

Он также может попробовать положить руки вам на плечи и большими пальцами массировать небольшими круговыми движениями за вашими лопатками. Скажите ему, нажимает ли он слишком сильно или недостаточно сильно, или массирует слишком быстро. Массаж не должен быть быстрым, так как это ускорит ваше дыхание, когда цель состоит в том, чтобы замедлить его.

Массаж спины

Многие женщины чувствуют сильные сокращения в нижней части спины, поэтому массаж поясницы может помочь.

В начале родов ваш партнер может использовать плоскую ладонь, чтобы погладить вас по спине, от плеча до низа. Затем он использует другую руку, чтобы погладить вас по другой стороне позвоночника, поддерживая ритмичное движение, при этом одна рука постоянно находится в контакте с вами. Эти длинные, медленные поглаживания могут быть очень успокаивающими.

Убедитесь, что он массирует вас всей рукой. Его пальцы должны быть в контакте с вашим телом, когда он пытается отреагировать на напряжение, которое он там находит.

Когда схватки участились, ваш партнер может с силой надавливать тыльной стороной ладони на основание вашего позвоночника. Ему нужно будет приложить довольно большое давление.

Массаж ног

Массаж ног во время родов должен быть твердым, иначе он будет невыносимо щекотливым. Ваш партнер может просто крепко погладить ваши ступни от лодыжек до пальцев или пройтись круговыми движениями большими пальцами по всей подошве ног. Вы можете обнаружить, что ваши ноги становятся очень холодными во время родов, и массаж ног поможет их согреть.

Массаж Рук

Если вам сделали эпидуральную анестезию и вы лежите в постели, массаж плеч или спины будет затруднен. И если вы не чувствуете своих ног, нет смысла вашему партнеру предлагать вам массаж ног. В этих обстоятельствах массаж рук может быть очень успокаивающим.

Ваш партнер может просто погладить каждую руку по очереди до кончиков пальцев. Он может сделать небольшие круги по всей вашей ладони и осторожно потянуть каждый палец по очереди, чтобы снять напряжение.