Безопасно ли класть ноутбук на живот во время беременности?

Хотя пользоваться компьютером во время беременности безопасно, важно, где вы его размещаете. Если вы пользуетесь ноутбуком, лучше всего ставить его на бедра или на стол, а не на беременный живот, поскольку ноутбуки выделяют достаточное количество тепла. Повышение основной температуры тела на ранних сроках беременности, например, когда у вас высокая температура, связано с небольшим повышенным риском врожденных дефектов нервной трубки.

Но если вы время от времени кладете ноутбук на живот, вам не нужно беспокоиться, что это повредит вашему ребенку. Тепло от ноутбука вряд ли повысит температуру вашего тела до вредного уровня.

Находиться рядом с компьютерами в целом безопасно во время беременности. Исследования не выявили никаких доказательств того, что воздействие компьютеров вредно для беременных женщин. Компьютеры, включая мобильные телефоны и микроволновые печи, производят неионизирующее излучение, которое отличается от ионизирующего излучения, производимого рентгеновскими лучами. Количество неионизирующего излучения, выделяемого компьютерами, слишком мало, чтобы нанести вред развивающемуся ребенку.

Хотя сам по себе компьютер не вреден, сидеть перед ним часами может быть вредно. Изменения уровня гормонов и осанки могут вызвать боль в спине, шее и плечах. Кроме того, сидячий образ жизни в течение длительного периода времени вреден для вашего кровообращения, которое уже замедлилось во время беременности.

Чтобы ваша кровь и все остальное в вас двигалась, неплохо вставать каждый час и прогуливаться.