Нет продуктов, вызывающих сон. На самом деле, может быть, помогает не то, что вы едите, а то, как вы это едите. Н...

Добавки из трав от бессонницы во время беременности можно принимать только под руководством знающего медицинского...

Беременность часто вызывает всевозможные нарушения сна, включая тошноту, изжогу, судороги в ногах, частое мочеисп...

Сон в полной темноте помогает избежать диабета и сердечных заболеваний. Свет во время сна может повысить частоту ...

Без хорошего качественного сна мозг и тело перестают функционировать на оптимальном уровне. Во время сна мозг вып...

Во время беременности может быть трудно хорошо выспаться ночью из-за головных болей, изжоги и ночных посещений ту...

Спать на боку может показаться странным, если вы к этому не привыкли, но это гораздо безопаснее для вашего растущ...

Преимущества бесконечны. Вы будете чувствовать себя хорошо отдохнувшей, здоровой, более бдительной, сосредоточенн...

Многие беременные испытывают проблемы со сном и даже бессонницу. В первом триместре женщины испытывают проблемы...