Можно ли делать скручивания на пресс во время беременности?
Скручивания и ситапы безопасно делать в первом триместре, но лучше избегать упражнений на спине, как только вы д...
Признаки того, что вы слишком много тренируетесь во время беременности
Занятия спортом во время беременности, как правило, безопасны и имеют много преимуществ. Но важно знать о симпто...