Что такое стрессовый перелом

Что такое стрессовый перелом?

Стрессовый перелом - это крошечная трещина в кости.

Что вызывает стрессовые переломы?

Стрессовые переломы обычно возникают при повторении одного и того же движения снова и снова (например, когда кто-то тренируется для занятий спортом). Они также могут возникать в результате повседневной деятельности у людей, чьи кости слабы из-за плохого питания или состояния здоровья.

Каковы признаки и симптомы стрессового перелома?

При стрессовом переломе можно заметить:

• боль при физической нагрузке, которая может исчезнуть или не исчезнуть после отдыха,
• болезненность,
• легкая припухлость и покраснение

Голень и стопа являются наиболее распространенными областями для получения стрессового перелома. Но они также могут возникать в других областях, таких как рука, позвоночник или ребра.

Как диагностируются стрессовые переломы?

Чтобы диагностировать стрессовый перелом, медицинский работник сначала спрашивает об общем состоянии здоровья и занятиях (например, занятиях спортом). Затем он или она проведет обследование, чтобы проверить, нет ли болезненности, припухлости или покраснения. Обычно делают рентген.

Некоторые стрессовые переломы не видны на рентгеновском снимке до нескольких недель после того, как кость начинает болеть. Иногда требуется магнитно-резонансная томография или сканирование костей.

Как лечат стрессовые переломы?

Наиболее важными частями лечения стрессового перелома являются:

• травмированная область должна отдыхать,
• человек должен отдыхать от занятий спортом

Иногда ребенку или подростку со стрессовым переломом понадобится гипс, шина или скоба. Редко требуется хирургическое вмешательство.

Дети, испытывающие боль от стрессового перелома, могут:

• Прикладывать холодный компресс или лед, завернутый в полотенце, к этой области примерно на 15 минут три раза в день.
• Принимать обезболивающие в соответствии с рекомендациями врача.

Диетическое или психологическое консультирование может помочь, если стрессовый перелом произошел из-за плохого питания или расстройства пищевого поведения.

Что могут делать дети во время заживления после стрессового перелома?

Спросите у лечащего врача, может ли ваш ребенок тренировать ту часть тела, у которой нет стрессового перелома. Например, если у вашей дочери стрессовый перелом стопы, она может выполнять упражнения руками и плечами. Это может помочь детям оставаться активными во время заживления.

Через несколько недель ваш лечащий врач может дать вашему ребенку добро на постепенное увеличение активности. Лечащий врач может порекомендовать физиотерапию, чтобы помочь вашему ребенку безопасно вернуться к занятиям спортом.

Можно ли предотвратить стрессовые переломы?

Родители могут помочь предотвратить стрессовые переломы, убедившись, что дети:

• Придерживаются здоровой диеты, включающей большое количество кальция и витамина D.
• Знайте, что риски курения включают замедленное заживление сломанных костей.

Дети, которые очень активны или занимаются спортом, должны:

• Всегда разминайтесь перед тренировками и встречами.
• Начинайте любое новое занятие или упражнение медленно.
• Постепенно увеличивайте продолжительность и усердие тренировок.
• Прекратите любую деятельность или физические упражнения, если начнется боль или отек.
• Используйте правильный спортивный инвентарь, особенно поддерживающую обувь в хорошем состоянии.

Заглядывая в будущее

При раннем обнаружении и правильном лечении большинство стрессовых переломов хорошо заживают. Но если кто-то вернется к занятиям слишком рано, крошечные стрессовые переломы могут стать больше и труднее заживать.

Помогите своему ребенку или подростку следовать указаниям врача, чтобы он или она могли как можно скорее вернуться к занятиям спортом.