Детский бадминтон: с какого возраста можно заниматься, плюсы
Бадминтон – древний вид спорта. В начале его становления наши предки просто играли с воланчиком. Это происходило еще в древности – во времена до нашей эры.
На территории Европы этот вид спорта появился в 19 веке – в 1873 году. «Открыл» его герцог по имени Бофор.
Примечательно, что этот спорт начали называть бадминтоном в честь особняка «Бадминтон хаус». Он находился во владении герцога.
В 20 веке этот спорт начал развиваться. В 1934 была открыта МФБ – международная федерация бадминтона. Позднее соревнования по этому виду спорта начали проводить на Олимпийских играх. Он был внесен в их программу в 92 году прошлого столетия.
Бадминтон – парная игра. Но иногда в него играет и один человек. Главная задача соперников – отбивать воланчики так, чтобы они приземлились не на их часть поля. Тот, кто закинет больше воланчиков – победил.
С какого возраста можно заниматься?
Бадминтон – динамичный вид спорта. Получить в нем травму довольно тяжело.
Карапузы, которые играют в бадминтон, становятся более ловкими, сильными, выносливыми. Также, они начинают передвигаться быстрее. И становятся гибкими.
На этот вид спорта ребенка рекомендуют отдавать не раньше, чем с восьми лет. В отдельных случаях, тренера принимают детей на обучение с десяти. Оно начинается с освоения базиса. Для этого ребенка отдают в подготовительную группу.
Во время занятий, малыш осваивает теорию. После того, как он изучит ее, то сможет перейти к следующему этапу – практике.
Тренер будет давать ребенку упражнения, которые разовьют его в физическом плане. Также, основной упор будет сделан на ноги малыша. Его будут учить быстро передвигаться со стороны в сторону. Что пригодится на соревнованиях. Также, в секциях часто проводят подвижные игры. В ходе них, тренера развивают скорость, ловкость и быстроту реакции малыша. Это делается для того, чтобы ему было интереснее тренироваться.
Специалисты в области бадминтона не рекомендуют отдавать в этот спорт дошкольников. По их мнению, освоить базис в этом возрасте сложно. Профессионалы считают, что у малышей школьного возраста перспектив в этом направлении будет больше.
На данном этапе вы просто можете заниматься с ребенком на природе. Для этого достаточно просто купить воланчик, ракетку, выйти на улицу, и начать играть. Более серьезно нагружать бадминтоном дитя в раннем возрасте – противопоказано. Потому, что вы можете отбить у него все желание заниматься этим видом спорта.
Противопоказания к занятиям
У бадминтона есть противопоказания к занятиям. Рекомендуем прислушаться к ним перед тем, как вы соберетесь отдать малыша в секцию. В противном случае, в процессе игры могут начаться серьезные проблемы.
Чтобы во время тренировок не возникло критических ситуаций, у малыша не должно быть следующего:
Проблем с сердцем и сосудами. Эти части организма должны быть полностью здоровыми. Недугов, связанных с порно-двигательной системой. Должен отсутствовать сколиоз. Колени должны быть полностью здоровыми. В противном случае, тренировки усугубят состояние последних. Болезней, которые регулярно возникают у ребенка. Проблем с дыханием. Все органы, связанные с этим процессом, должны быть полностью здоровыми.Перед тем, как отправить дите на секцию, переговорите с его лечащим врачом. Специалист скажет, можно заниматься этим видом спорта ребенку или нет. И если окажется, что нельзя, то, возможно, посоветует что-нибудь другое.
Для кого этот вид спорта – для девочек или для мальчиков?
Бадминтон универсален. Им могут заниматься представители обоих полов. Интересно, что на соревнованиях в пары иногда ставят девчонок с мальчишками.
Тренировки такого типа положительно повлияют на психику ребенка любого пола. Во время игр, дети получают эмоциональную разрядку. Они выпускают пар, ударяя по воланчику. И тем самым избавляются от стресса.
Также, этот вид спорта полезен тем, что помогает развиться в физическом плане. Мышцы детей после занятий им станут более красивыми и подтянутыми. Например, плечи и спина станут более мускулистыми. Но если у вас дочка, и вы переживаете, что из-за этого она начнет выглядеть мужественно – не волнуйтесь. Увеличение плеч характерно только для мальчиков. У женщин-бадминтонисток такое бывает крайне редко.
Занятия этим спортом положительно повлияют и на интеллект ребенка. Он научится обрабатывать информацию более качественно, анализировать ее.
ИНТЕРЕСНО! А вы знали, что этот вид спорта имеет необычное неофициальное название? Оно звучит, как «шахматы с ракеткой». Выводы о том, почему бадминтон так назвали, напрашиваются сами. Здесь можно победить интеллектом, а не только силой.
Только со стороны кажется, что играть в бадминтон просто. На деле же, игроку нужно постоянно предсказывать, куда полетит воланчик. И как он приземлится. Сделать это без логического мышления и специальной подготовки вряд ли получится. Поэтому, знания, которые дите получит в процессе обучения этому виду спорта, могут оказаться полезными в дальнейшей жизни.
Другие положительные моменты бадминтона
Сотрудники университета Вены провели исследование. В ходе него выяснилось, что этот вид спорта – 13-ый по полезности для здоровья, и безопасности (в плане отсутствия травматизма).
Ученые также привели доказательства своих слов. Вот, какие плюсы им удалось выделить:
Зрение игроков становится лучше. В 21 веке у большинства детей наблюдаются проблемы со зрением. Оно начинает «падать» еще с раннего возраста – с трех–четырех годиков. С помощью бадминтона вы сможете обезопасить ребенка от этой проблемы. Когда дите будет отбивать воланчик, его глаза будут в напряжении. Малыш будет регулярно фокусировать свое внимание, и переводить его в другое место (следя за положением шарика в пространстве). Так он сможет сделать мышцы глаз сильнее. И проблем со зрением не будет. Ребенок научится ставить перед собой четкие цели и достигать их. В процессе занятий, он будет делать это постоянно. В начале карапуз научится основам. Он сможет отбивать подачи соперника. Это уже маленькое, но достижение. Затем, он научится хорошей технике подач. И будет закидывать воланчики так, что соперник будет не в состоянии их отразить. Поверьте, даже такие достижения приносят малышам огромную радость. Это повысит вашему дитю самооценку, и смотивирует его работать дальше. Более эффективно и более усердно. Малыш сможет укрепить свою нервную систему. Ученые выяснили, что при игре в бадминтон у спортсменов начинает усиленно работать нервная система. Поэтому он рекомендуется деткам, у которых наблюдаются проблемы с психикой. Также он подойдет и для малышей без таких недугов. Они будут выпускать пар на тренировках, за счет чего у них будет хорошее настроение. На организм этот вид спорта также влияет положительно. Например, максимальный объем легких становится больше. В медицине были ситуации, когда люди излечивались от астмы из-за того, что занимались бадминтоном. Поэтому, если у вашего ребенка есть этот недуг, попробуйте отдать его на секцию. Возможно, вы сможете его вылечить. Но делать это можно только с разрешения врача. Накаченные мышцы. Ноги, руки и пресс через год тренировок у малыша будут выглядеть подтянуто и красиво.Отрицательные стороны этого вида спорта
Бадминтон имеет два серьезных минуса. Их нужно учитывать при тренировках.
На колени идет очень большая нагрузка. Если тренироваться неправильно, то суставы в коленях могут начать болеть. В результате, появится травма. Чтобы подобного не произошло, скажите ребенку четко прислушиваться к рекомендациям тренера. И делать все, что он говорит. Также рекомендуем вам научить малыша технике безопасности. Убедитесь, что он ее освоил. Позвоночник может перекосить. Помните, что во время занятий этим видом спорта, напрягается только определенная рука. Из-за этого одно плечо может подняться выше, чем второе. Что будет выглядеть неэстетично. Подобные проблемы часто встречаются среди профессионалов. У детей такое бывает довольно редко. Так что можете не беспокоиться. С вашим дитем все будет впорядке.Какова стоимость занятий?
Бадминтоном рекомендуем заниматься в группе. Такой тип занятий дешевле, чем индивидуальный.
В крупных городах стоимость групповых занятий в месяц составляет от двух с половиной до четырех тысяч. А одно занятие с тренером – от двух до четырех тысяч.