Изменения в организме женщины после родов
После рождения ребенка у женщины происходят серьезные изменения в организме. Как результат, меняется ее тело и внешность, начиная с веса и заканчивая, как часто вы ходите в туалет.
Как меняется матка после родов
В течение нескольких минут после рождения вашего ребенка схватки заставляют вашу матку сжиматься, ее перекрещенные волокна сжимаются точно так же, как во время родов. Эти сокращения также помогают плаценте отделиться от стенки матки.
После того, как плацента доставлена, маточные сокращения закрывают открытые кровеносные сосуды, где была прикреплена плацента. Вы можете чувствовать судороги, когда это происходит.
В течение первых двух дней после родов вы сможете почувствовать верхнюю часть своей матки в области пупка. Через неделю ваша матка весит чуть больше 400 гр, половину того, что она весила сразу после родов. Через две недели он снизится до всего лишь 300 гр и полностью локализуется в вашем тазу. Примерно к четырем неделям она должна быть близка к своему предбеременному весу в 100 гр или меньше. Этот процесс называется инволюцией матки.
Как меняется мочевой пузырь после родов
Роды могут сказаться на вашем мочевом пузыре, вызывая некоторое временное отекание и потерю чувствительности. В первые дни после родов вы можете не чувствовать позыва к моче, особенно если у вас были длительные роды, щипцы, вакуумные вагинальные роды или эпидуральная анестезия. Это также более вероятно, если у вас был катетер во время родов, чтобы помочь вам ходить в туалет.
Но после родов ваш мочевой пузырь быстро заполняется всей дополнительной жидкостью, которую обрабатывают ваши почки, поэтому очень важно стараться часто ходить в туалет, даже если вы не чувствуете позывов. Если в вашем мочевом пузыре скапливается слишком много мочи, вам может быть трудно добраться до туалета, не протекая. Более того, ваш мочевой пузырь может стать чрезмерно раздутым. Это может вызвать проблемы с мочеиспусканием, а также затруднить сокращение матки, что приведет к более тяжелому кровотечению.
Если вы не можете пописать в течение нескольких часов после родов, вам нужно будет поставить катетер, чтобы слить мочу из мочевого пузыря.
Как меняется влагалище после родов
Если вы рожаете вагинально, ваше влагалище, вероятно, останется немного больше, чем было раньше.
Сразу после родов ваша вагина растягивается и может быть опухшей и покрытой синяками. В течение следующих нескольких дней любой отек начинает спадать и ваше влагалище начинает восстанавливать мышечный тонус. В ближайшие несколько недель он будет постепенно уменьшаться. Регулярное выполнение упражнений Кегеля помогает восстановить мышечный тонус.
Если у вас был небольшой разрыв в промежности, который не требовал швов, он должен быстро зажить. Если у вас была эпизиотомия или значительный разрыв, то потребуется больше времени, чтобы зажить, поэтому подождите, чтобы начать заниматься сексом снова, пока вы не получите разрешение от врача.
Когда вы почувствуете, что готовы (как физически, так и эмоционально) снова заняться сексом, не торопитесь: вы, вероятно, обнаружите, что у вас меньше вагинальной смазки, чем во время беременности, из-за более низкого уровня эстрогена. Эта сухость может быть еще более выраженной, если вы кормите грудью, потому что кормление имеет тенденцию удерживать уровень эстрогена на низком уровне. Это может сделать половой акт болезненным поначалу, но использование смазки - это большая помощь.
Выделения из влагалища
Это нормально иметь вагинальные выделения, или лохии, в течение месяца или двух после родов. Лохия состоит из крови, бактерий и отслоившейся ткани от слизистой оболочки матки.
В течение первых нескольких дней после рождения лохия содержит достаточное количество крови, поэтому она будет ярко-красной и будет выглядеть как обильные месячные. С каждым днем выделения будут уменьшаться и через два-четыре дня после родов лохия будет более водянистой и розоватой по цвету.
Примерно через 10 дней после родов у вас будет только небольшое количество белых или желтых выделений, которые будут уменьшаться в течение следующих двух-четырех недель. Некоторые женщины могут продолжать иметь небольшие лохии или прерывистые кровянистые выделения еще в течение нескольких недель.
Изменения при кормлении грудью
Первые время грудное вскармливание может вызвать некоторые спазмы в животе, потому что сосание вашего ребенка стимулирует высвобождение окситоцина – гормона, который вызывает сокращения матки.
А когда у вас появляется молоко, обычно через два-три дня после родов, ваша грудь может набухнуть, стать нежной и твердой. Она также может пульсировать и чувствовать себя неприятно переполненной. Это называется нагнетанием, и оно должно улучшиться через день или два.
Если не кормить грудью?
Вы все равно начнете производить молоко и ваша грудь наполнится через несколько дней после родов. Это может вызвать значительный дискомфорт, который может длиться в течение нескольких дней. Боль, как правило, достигает пика через три-пять дней после родов, и может занять несколько недель, чтобы ваше молоко полностью высохло. В то же время, носите поддерживающий бюстгальтер круглосуточно и положите холодные пакеты на грудь, чтобы облегчить отек и подавить выработку молока.
Вы также можете принимать ацетаминофен или ибупрофен для облегчения боли, а если вам очень неудобно, сцеживайте достаточное количество молока, чтобы было более терпимо. Не прикладывайте тепло к груди, потому что это может стимулировать выработку молока.