Ранее доктора рекомендовали дождаться шестинедельного послеродового осмотра, чтобы получить "добро" от врача на в...

Если вы занимались спортом во время беременности и у вас были роды без осложнений, вы можете начать выполнять лег...

Обычно две вертикальные мышцы живота спереди расходятся во время беременности, создавая зазор, - это называется диаст...

Диастаз после родов встречается очень часто. Обычно мышцы снова соединяются в течение нескольких месяцев после родов....

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать до и во время беременности, чтобы попытаться избежать долго длящег...