Изжога и несварение желудка при беременности
У многих женщин во время беременности встречаются несварение желудка и изжога. Изжога возникает, когда кислота из желудка просачивается в пищевод (трубу между желудком и ртом) и поднимается вверх. Симптомы обычно появляются вскоре после еды. Симптомы включают в себя:
Кислый привкус во рту, который ползет вверх по горлу. Ощущение жжения в груди Боль в горле или шееРасстройство желудка (диспепсия) - это общий термин для обозначения боли или дискомфорта, ощущаемых в желудке или под ребрами. Симптомы обычно появляются вскоре после еды, но может быть задержка. Наиболее распространенные симптомы расстройства желудка включают в себя:
Ощущение дискомфорта во время или после еды Боль в животе Частая отрыжка Чувство тошноты или рвоты Регургитация (пища возвращается из желудка) У вас изжога Чувство раздутостиЧто вызывает изжогу и несварение желудка при беременности?
Гормон, который вы выделяете во время беременности (прогестерон), заставляет ваши мышцы расслабляться, позволяя вашему ребенку проходить через ваш таз во время родов. К сожалению, это приводит к расслаблению всех ваших мышц, включая ту, что находится в верхней части вашего желудка, которая обычно предотвращает попадание кислоты вверх по пищеводу в рот. В результате эта кислота может легко прокрасться обратно и вызвать изжогу.
Вдобавок ко всему, прогестерон также может замедлить работу вашей пищеварительной системы, когда она пытается двигаться и расщеплять пищу, что приводит к расстройству желудка.
Симптомы несварения желудка и изжоги возникают из – за того, что желудочная кислота вступает в контакт с защитной оболочкой пищеварительной системы (слизистой оболочкой) и разрушает ее. Это вызывает раздражение ваших внутренних органов – и ваши неприятные симптомы.
Изжога и расстройство желудка могут возникнуть в любой момент во время беременности, но симптомы, вероятно, будут хуже и более частыми позже – особенно после 30-й недели. К тому времени ваш ребенок и матка становятся больше, и толкают желудок дальше в грудь, оказывая давление на пищеварительный тракт.
В чем разница между изжогой и несварением желудка?
И изжога, и расстройство желудка описывают симптомы, которые часто возникают после еды. Они оба вызваны употреблением триггерных продуктов или слишком большим количеством пищи, слишком быстро. Расстройство желудка не связано с желудочной кислотой, но вы можете получить изжогу как симптом расстройства желудка.
Насколько часто встречаются изжога и несварение желудка при беременности?
И то, и другое очень часто встречается на всех стадиях беременности, причем симптомы обычно ухудшаются во втором и третьем триместрах. Так что-если это вас утешит – вы, конечно,не одиноки, если чувствуете себя газообразными и раздутыми: около 80% беременных женщин страдают от этого.
Вы, скорее всего, будете страдать во время беременности, Если у вас были проблемы с несварением желудка или изжогой ранее, или если вы были беременны раньше – но на самом деле, любой может вытащить короткую соломинку.
Повлияет ли изжога на ребенка?
Нет, изжога может быть очень неприятной, но она никак не влияет на вашего ребенка.
Как избежать изжоги и несварения желудка при беременности?
Вещи, которые могут ухудшить ситуацию:
Курение Триггерные продукты-это острая пища, алкоголь, жирная пища, цитрусовые фрукты и соки, а также шоколад -старайтесь придерживаться рекомендуемого диапазона увеличения веса во время беременности Наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (горд) Некоторые лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и антидепрессанты, но не прекращайте принимать их, не поговорив сначала с врачом Не наклоняйтесь слишком далеко. Если вам нужно поднять что-то с пола, то присядьте на корточки, чтобы дотянуться до него. Это действительно помогает уменьшить изжогу во время беременности.Как можно лечить изжогу и расстройство желудка при беременности?
Повседневные вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы:
Избегайте перечисленных выше триггеров, таких как острая пища и курение Старайтесь есть маленькими порциями, или ешьте мало и часто Избегайте употребления чрезмерных количеств во время еды, так как жидкость будет еще больше расширять желудок и раздражать его Ешьте медленно и хорошо пережевывайте Попробуйте пить молоко. Многие женщины говорят, что оно помогает снять дискомфорт, но для некоторых молочные продукты делают его еще хуже, так что не расстраивайтесь, если это не для вас Жуйте жвачку без сахара после еды, чтобы увеличить выработку слюны и нейтрализовать кислоту в пищеводе Оставайтесь в вертикальном положении во время еды и в течение нескольких часов после нее Постарайтесь оставить добрых несколько часов между вашим последним приемом пищи и сном Спите, опираясь на подушки, а не лежа ровно Избегайте тесной одежды вокруг живота и груди Согните колени и талию, а не сгибайте всю верхнюю часть тела, чтобы не раздавить живот Ведите дневник питания, чтобы помочь определить триггеры Иглоукалывание может помочь при некоторых симптомах или при проблемах со сном вызванных изжогой Средства от расстройства желудка и изжоги, которые безопасны для использования во время беременностиЕсли ваша изжога или расстройство желудка вызваны беременностью (то есть вы были в порядке до того, как забеременели), то симптомы, как правило, не о чем беспокоиться и исчезнут, как только появится ваш ребенок.
Вы с большей вероятностью испытаете изжогу, если ожидаете многоплодия, вынашиваете большого ребенка (макросомия) или если ваш ребенок находится в ягодичном положении на поздних сроках беременности, так как его голова может прижиматься к вашей диафрагме.
Однако, если вы не получаете облегчения от безрецептурных лекарств после попытки в течение двух недель, или если симптомы очень часты, обсудите это с вашим врачом в случае, если есть другая причина. Расстройство желудка также может быть вызвано чувством стресса или беспокойства (что вполне возможно, если вы беременны) и такими состояниями, как язва, панкреатит, гастрит или камни в желчном пузыре.
Кроме того, подумайте о том, откуда исходит боль – боль от изжоги обычно поднимается от желудка к горлу, поэтому, если вы обнаружите, что у вас есть острая боль в верхней части живота ниже ребер, это может быть признаком преэклампсии. Если боль находится в верхней правой части живота и вас рвет, это может быть проблема с печенью, поэтому обратитесь к врачу, чтобы он проверил вас.
Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора
Калькулятор беременности
и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.