Можно ли забеременеть при кормлении грудью?
Существует множество мифов о том, как связаны между собой грудное вскармливание, фертильность и овуляция.
Ваш менструальный цикл
Для большинства женщин менструальный цикл происходит регулярно. Хотя многие называют этот цикл менструацией или периодом, он включает в себя ряд стадий, включая менструацию и овуляцию.
Яичник женщины выпускает яйцеклетку во время периода овуляции, которая перемещается в фаллопиеву трубу, чтобы дождаться оплодотворения. Матка становится толстой с подкладкой, чтобы вместить яйцо. Если сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку и она успешно внедряется в матку, вы беременеете. Если яйцеклетка не оплодотворяется, матка сбрасывает свою оболочку и начинается менструация.
Как меняется ваш цикл после беременности
Во время беременности менструальный цикл полностью прекращается по мере роста и развития вашего малыша. После беременности возобновление вашего менструального цикла будет в значительной степени определяться грудным вскармливанием.
Почему это так? Гормон, необходимый для выработки грудного молока, подавляет овуляцию.
Женщина, которая кормит исключительно грудью, может не испытывать менструального цикла до тех пор, пока она не прекратит грудное вскармливание. Женщина, которая вообще не кормит грудью, обычно может ожидать, что ее первый менструальный цикл наступит между шестью и восемью неделями после родов.
Для всех других матерей, которые кормят грудью, но дополняют ее смесью, или у которых есть дети постарше, пробующие новые продукты в дополнение к грудному молоку, сроки первого менструального цикла будут отличаться.
Понимание гормонов грудного вскармливания
Во время беременности и на протяжении всего послеродового периода вы будете испытывать множество гормональных колебаний.
Ваше тело использует гормон пролактин для производства грудного молока. Само название этого гормона происходит от его важности для лактации. Пролактин также является материнским гормоном, создающим те защитные чувства, которые вы испытываете к своему ребенку. Пролактин вырабатывается в гипофизе и начинает выделяться в ваш организм через восемь недель беременности. Уровни медленно повышаются, достигая пика при рождении.
Ваше тело также производит высокий уровень эстрогена и прогестерона, которые известны как “гормоны беременности"."Они предотвращают высокий уровень пролактина от того, чтобы ваше молоко вырабатывалось и вытекало прямо во время беременности.
При рождении гормоны беременности резко снижаются, что позволяет пролактину полностью активироваться, а грудному молоку начать течь. Именно на этой стадии начинает вырабатываться окситоцин. В то время как окситоцин был главным гормоном родов – сокращая матку и помогая вашему ребенку в мире, – его роль меняется теперь для грудного вскармливания.
Также созданный в гипофизе, основная роль окситоцина состоит в том, чтобы доставить молочный пролактин, который должен быть произведен. Молоко будет высвобождаться из молочных желез, когда окситоцин сигнализирует груди, что нужно больше молока.
Все эти гормоны работают вместе, чтобы гарантировать, что ваша беременность и грудное вскармливание проходят гладко.
Как пролактин влияет на фертильность
Из всех этих гормонов именно пролактин оказывает самое непосредственное влияние на вашу фертильность. Овуляция происходит, когда гонадотропин-рилизинг гормон сигнализирует другому гормону, фолликулостимулирующему гормону, чтобы выпустить яйцеклетку для оплодотворения и подготовить матку к ее размещению .
Пролактин подавляет оба этих гормона, эффективно останавливая овуляцию, ключевой этап менструального цикла для размножения. Вот почему так много женщин могут использовать грудное вскармливание как естественную форму контроля над рождаемостью.
На самом деле менее 1 из 100 женщин забеременеют в первые шесть месяцев исключительно при грудном вскармливании.
Контроль рождаемости и грудное вскармливание
Хотя очевидно, что грудное вскармливание является эффективной формой контроля рождаемости, эксперты призывают женщин помнить о двух вещах:
Исключительное грудное вскармливание, иногда называемое непрерывным грудным вскармливанием, является ключом к успеху пролактина в подавлении овуляции. Это означает, что вы даете ребенку только грудное молоко без каких-либо других жидкостей, включая воду. Сцеживание также делает грудное вскармливание менее эффективным в качестве формы контроля рождаемости.
Грудное вскармливание является временным методом контроля над рождаемостью и может быть использовано не более шести месяцев. На шестом месяце вы, скорее всего, начнете вводить другие продукты в рацион вашего ребенка.
Если ваша цель-предотвратить беременность, вы должны быть очень осторожны при использовании грудного вскармливания как формы контроля рождаемости. Поскольку овуляция происходит до менструации, вы не будете знать, испытываете ли вы фертильный период до того, как ваши месячные вернутся.
Признаки бесплодия при грудном вскармливании
Если вы женщина, надеющаяся снова забеременеть, грудное вскармливание может стать запутанной проблемой. Хотя вы хотите, чтобы ваш ребенок пользовался преимуществами грудного молока как можно дольше, гормоны, связанные с грудным вскармливанием, очевидно, уменьшают ваши шансы забеременеть.
Признаки фертильности во время грудного вскармливания.
1. Возвращение вашего менструального цикла
Если ваш менструальный цикл возобновился, значит, возможно наступление овуляции и ваш шанс забеременеть. Если вы хотите попытаться лучше понять свой цикл, мы предлагаем отслеживать ваш период с помощью приложения на вашем телефоне или компьютере.
2. Цервикальная слизь
Фертильные женщины заметят изменение в их цервикальной слизи, когда они овулируют. Сперме нужен определенный тип цервикальной слизи, чтобы процветать.
Если ваша цервикальная слизь становится прозрачной и влажной, часто описываемой как консистенция яичных белков, есть хороший шанс, что вы в настоящее время овулируете или в течение нескольких дней овуляции.
Вы можете ожидать густой, липкой цервикальной слизи в дни, предшествующие фазе овуляции. Это подготовительная слизь, и сперма может оставаться внутри нее, но она слишком густая, чтобы пройти через нее.
После овуляции ваша цервикальная жидкость уменьшится и станет более густой. Непосредственно перед менструацией вы, вероятно, испытаете жидкость, которая обычно белая, густая и даже похожая на клей.
3. Другие симптомы
Распространенными побочными эффектами овуляции и менструации являются болезненность груди, тошнота, судороги и головные боли. Если вы заметили возвращение этих симптомов, это хороший показатель того, что ваш организм начинает возобновлять свой месячный цикл.
Некоторые женщины испытывают эти признаки в течение нескольких месяцев, прежде чем их период фактически возобновляется. Это хороший признак того, что ваше тело возвращается к полной фертильности.
Как улучшить фертильность во время грудного вскармливания
Если вы хотите повысить свои шансы забеременеть во время кормления грудью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать.
Во-первых, ограничьте количество кормлений грудью в течение дня и сосредоточьтесь на использовании молокоотсоса. Это поможет уменьшить количество пролактина в вашей системе, все еще производя грудное молоко.
Медленный переход будет легче для вашего ребенка, но более резкое изменение в вашем графике кормления поможет вам быстрее достичь полной фертильности.
Во-вторых, может быть важно исключить дефект лютеиновой фазы. Лютеиновая фаза наступает после овуляции и является временем менструального цикла, когда слизистая оболочка матки становится толще и готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Поскольку уровень прогестерона часто низкий при грудном вскармливании, лютеиновая фаза может быть сокращена. Это означает, что часто не хватает времени для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка благополучно имплантировалась в вашу матку до наступления менструации.
Наконец, расслабьтесь и дайте себе немного времени! Было обнаружено, что стресс нарушает фертильность. Если вы не сталкиваетесь с другими медицинскими проблемами, ваш менструальный цикл со временем вернется в норму.
Когда нужно обратиться к врачу
В некоторых случаях могут возникнуть осложнения с возвращением вашего менструального цикла. Если вы прекратили грудное вскармливание или резко ограничили количество грудного вскармливания и ваши месячные не вернулись в течение трех месяцев, вы можете обратиться к врачу.
Если месячные вернулись и вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, тоже обратитесь к врачу:
- Кровотечение сопровождается внезапной, сильной болью.
- Чрезмерное кровотечение (проходящее через тампон или прокладку в течение часа).
- Кровотечение продолжалось более семи дней.
- Отвратительно пахнущие кровь и выделения.
- Проблемы с дыханием.
Хотя женщины так много понимают о своем собственном теле и менструальном цикле, многое может стать неясным после родов. Не бойтесь обратиться к профессионалу за дополнительной информацией.
Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора
Калькулятор беременности
и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.