Можно ли суши при беременности?

Большинство видов суши безопасны для употребления во время беременности, но вам нужно будет принять некоторые меры предосторожности ...

Суши из сырой рыбы

Их безопасно есть только в том случае, если они были сначала заморожено. Это потому, что сырая рыба может содержать паразитов, которые могут сделать вас больными, но замораживание убивает паразитов.

Если вы едите домашние суши в ресторане или у подруги дома, или покупаете в магазине, сначала проверьте, была ли рыба заморожена.

Если вы хотите приготовить суши самостоятельно, рекомендуется заморозить рыбу по крайней мере за четыре дня до этого.

Суши из вяленой рыбы

Суши, приготовленные из копченой, маринованной или соленой рыбы, безопасны для употребления, даже если они не были заморожены, потому что процесс отверждения убивает любых паразитов.

Суши из моллюсков

Это безопасно есть только в том случае, если моллюски были тщательно приготовлены. Сырые моллюски могут содержать бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление, поэтому вам следует избегать их во время беременности. Приготовление пищи убивает бактерии, делая его безопасным для еды.

Вегетарианские суши

Вегетарианские суши безопасны для употребления во время беременности.

Вкусные рецепты из морепродуктов

Любите морепродукты? Почему бы не попробовать один из этих замечательных рецептов, безопасных при беременности?

Паэлья

Рыбные котлеты с тунцом, шпинатом и песто

Лосось с рисом, спаржей и тыквой

Лосось запеченный с бататом

Рыбный пирог

Креветки с чесноком