Сколько должен спать ребенок?

В среднем новорожденный спит от 16 до 20 часов в день. Но не все сразу. И не все ночью.
Ранние недели худшие. Ребенок постоянно находится в циклах пробуждения и дремания и часто испытывает явное отвращение ко сну где-либо, кроме ваших рук.

Очень часто можно слышать от родителей:

"Мой новорожденный не ложится спать один, только у меня на руках или в нашей постели. Если мы положим его в кроватку, он проснется максимум через 20 минут. Я волновалась, что это не закончится, но сейчас ему семь недель и все улучшилось."

«Мой первый ребенок перепутал дни и ночи: она спала почти весь день, а потом не спала почти всю ночь!»

По прошествии нескольких недель все становится лучше. Очень медленно, но становится. Ваш ребенок будет постепенно различать между днем ​​и ночью и к шести-восьми неделям продолжительность сна будет больше. Даже самые стойкие ночные болтуны обычно спят меньше днем ​​и больше ночью на 10-12 недель.

Сколько сна нужно младенцам?

Все дети разные, когда речь идет о количестве сна, которое им нужно в течение 24-часового периода. У вашего ребенка будет свой собственный шаблон сна, который, вероятно, будет отличаться от всех других знакомых вам детей. Сказав это, есть некоторые общие тенденции в количестве времени, которое дети проводят во сне, в зависимости от их возраста.

Сколько сна нужно детям от 3 до 6 месяцев?

Когда ваш ребенок станет немного старше, его не нужно будет столько кормить в течение ночи. Таким образом, он сможет спать немного дольше. На этой стадии некоторые дети даже спят целых восемь часов ночью (хотя, предупреждаю: не надейтесь). Большинство детей будут спать вдвое дольше ночью, чем днем. Восемь часов ночью и четыре часа днем.

Сколько сна нужно детям от 6 до 12 месяцев?

Многие дети в возрасте от шести месяцев до года больше не нуждаются в ночном кормлении и могут спать до 12 часов ночью. Тем не менее, нет никаких гарантий и некоторые дети могут просыпаться ночью немного (или много) дольше.

Сколько сна нужно детям от одного до двух лет?

В этом возрасте большинство детей будут спать в течение 12-15 часов.

Сколько сна нужно двухлетним детям?

Большинство двухлетних детей будут спать около 12 часов ночью, а в течение дня несколько раз вздремнут.

Когда дети начинают спать всю ночь?

На стадии новорожденного может показаться, что ваш ребенок никогда не захочет спать дольше, чем полчаса за раз. К счастью, все дети в конечном итоге начинают спать дольше.
Но, к сожалению, невозможно сказать, когда именно ваш ребенок будет спать всю ночь. Многие дети начинают спать всю ночь примерно к шести месяцам, но это ни в коем случае не установленный возраст. Есть несколько странных, которые делают это к трем месяцам ( везет же некоторым родителям), но еще больше тех, которые все еще не спят больше шести часов, когда им 12 месяцев и даже старше (я вам очень сочувствую).

Более того, если ваш ребенок впервые спит всю ночь, нет гарантии, что теперь это будет норма.

Вы можете предпринять определенные вещи, которые могут помочь вашему ребенку спать дольше в течение ночи. Например, постарайтесь удостовериться, что вы не уменьшаете его дневной сон слишком сильно с намерением сделать его ночной сон длиннее. Это часто может иметь противоположный эффект. Ребёнок переутомиться и будет плохо спать ночью. Точно так же старайтесь не давать ему дремать слишком много в течение дня, так как он может быть недостаточно уставшим перед ночным сном.

Как можно заставить ребенка спать всю ночь?

Моему ребенку 6 месяцев, он быстро ложится спать (кроватка в нашей комнате) примерно в 8 вечера, а затем просыпается в 11 вечера, 2 часа ночи, 4 часа утра и 5 утра. В 5 утра я обычно сдаюсь и позволяю ему спать в нашей постели, а он просыпается около 7:30 утра. Что я могу сделать, чтобы он поспал дольше? Как вы думаете, может ли работать контролируемый плач, метод похлопывания и т. д.?

Мэриэнн Вэльвин - известный консультант по детскому сну:

Здесь нужно учесть несколько факторов:
- Его дневной сон может повлиять на ночной сон, поэтому постарайтесь увеличить дневной сон с графиком от двух до трех раз в день.
- Попробуйте перенести время сна раньше, так как в 8 вечера может быть немного поздно, и, хотя он быстро успокаивается, это может быть фактором, способствующим ночному пробуждению.
- Постоянное реагирование на эти многочисленные пробуждения поможет свести его уровень раздражения к минимуму. Также подумайте, возможно, то что, вы переносите его в вашу кровать в 5 часов утра служит для него стимулом для пробуждений. Как будто он ожидает, что это произойдет.

Мой ребенок спит только на моей груди, что делать?

Моему ребенку 3 недели, он отказывается ложиться в кроватку днем ​​или ночью. Мы рады обнять его днем, но нам нужно немного поспать ночью. Он также хочет кормиться весь вечер, и всякий раз, когда я пытаюсь уложить его ночью, я не могу успокоить его без груди. Что делать?

Мэриэнн Вэльвин:

Начальные недели могут быть утомительными и истощающими, и ваше тело также все еще восстанавливается после родов, так что на этом этапе вам есть над чем работать.
Если он много сосет грудь (различие между сосанием для утешения и кормления), возможно, стоит попробовать соску, чтобы пройти через этот этап. Нанесите несколько капель грудного молока на марлю и когда вы обнимаете его, положите ее между вами и им так, чтобы когда вы его опускали в кроватку, он отпускался вместе с этой марлей. Запах вас вместе с молоком в данный момент является для него абсолютным утешением, поэтому наличие этой марли в кроватке может помочь ему чувствовать себя в большей безопасности.
Также вы можете обнаружить, что он счастлив быть в своей кроватке иногда, поэтому, когда он сыт и сонный, попробуйте положить его в кроватку и держать его за руку или погладить его, когда он ложится.

Какой самый безопасный способ уложить ребенка спать?

Хотя причины смерти от детской кроватки до сих пор не совсем ясны, эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что вы можете предпринять шаги для снижения риска для вашего ребенка:

• Положите ребенка спать на спину
• Не позволяйте никому курить в одной комнате с вашим ребенком
• Не позволяйте ребенку становиться слишком горячим или слишком холодным
• Не закрывайте голову ребенку, пока он спит
• Уложите ребенка спать так, чтобы его ноги находились у подножья кроватки.
• Подумайте об использовании соски, чтобы помочь ребенку уснуть
• Не делите кровать с ребенком, если вы курите
• Не делите кровать с ребенком, если вы пили
• Поймите, что самое безопасное место для сна вашего ребенка в первые шесть месяцев - это детская кроватка в вашей комнате.

Советы мам для успокоения новорожденного ребенка перед сном:

1. Пеленание.
2. Аккуратно поглаживайте нос вашего ребенка небольшими движениями вниз. Это побуждает их закрывать глаза и засыпать.
3. Использование электронных качелей для малышей.
4. Создайте тишину в квартире и не используйте электронных игрушек, которые говорят, поют, мигают. Они могут перестимулировать ребенка и тогда будет сложнее его успокоить перед сном.
5. Смотрите на часы. Хорошее практическое правило заключается в том, что новорожденный не может бодрствовать более двух часов подряд. Так что, если ваш бодрствовал в течение двух часов, создайте тишину.
6. Если ничего не помогает, положите ребенка в слинг. Он почти наверняка уснет в слинге, рядом с вашим телом, и, по крайней мере, у вас есть свободные руки, чтобы приготовить себе чашку чая.

Ребенок просыпается несколько раз за ночь. Это нормально?

Проще говоря, да. Основной способ общения с вами - плакать. Когда ваш ребенок плачет по ночам, он может быть голодным, испытывать жажду, нуждаться в свежем подгузнике, чувствовать себя некомфортно, холодно, хотеть обниматься и еще целый ряд вещей, в которых он может нуждаться или хотеть.