Устали глаза? Возможно, у вас астенопия

Напряжение глаз, при котором возникает ощущение, что глаза устали или болят, называется астенопией. Подобные чувства характеры, если долго читать или смотреть телевизор. Астенопия возникает после длительного использования мышц - тех, которые заставляют глаза двигаться.

Некоторые люди могут быть более предрасположенны к астенопии - например, пациенты с синдромом сухого глаза.

Также напряжение глаз могут испытывать люди, у которых есть проблемы со зрением, но которые при этом не носят очки или контактные линзы.

Симптомы напряжения глаз

Вы можете испытывать напряжение глаз во время чтения или просмотра экрана. Иногда это состояние можно не замечать - до тех пор, пока не прекратить делать то, что делаете.

Последствия напряжения глаз обычно длятся недолго, иногда, правда, они могут растягиваться на несколько часов.

Если астенопия - частое явление для человека и он не дает глазам отдых, симптомы могут начать проявляться еще чаще. Вы можете начать ощущать усталость глаз уже сразу после начала занятия, а не через несколько часов.

Симптомы напряжения или усталости глаз включают:

• Боль в глазах
• Синдром сухого глаза
• Зуд или жжение в глазах
• Прищуривание
• Головные боли, особенно вокруг глаз и лба
• Затуманенное или двоящееся зрение
• Плохая концентрация
• Подергивание глаз
• Светобоязнь, или светочувствительность

Напряжение глаз обычно носит временный характер и должно само по себе пройти.

Астенопия не наносит постоянного вреда глазам и не влияет на зрение, однако она может раздраать.

Причины напряжения глаз

Сфокусировать взгляд помогает ряд мышц, которые, подобно другим мышцам, могут уставать. В результате, возникает напряжение глаз.

Виды деятельности, которые могут вызвать напряжение глаз, включают:

• Чтение
• Вождение
• Работа, требующая зрительной концентрации

Смартфоны и другие портативные электронные устройства также могут вызывать напряжение глаз. Мелкие шрифты и синий свет могут быть неприятны для глаз.

При быстром движении глаз экстраокулярные мышцы, которые перемещают глаза из стороны в сторону, вверх и вниз, быстро устают. Игра в видеоигры может вызвать такое напряжение глаз.

Факторы риска перенапряжения глаз

Любой может перенапрячь глаза. Это часто встречается у детей и взрослых всех возрастов. Некоторые люди могут быть более склонны к перенапряжению глаз, в том числе:

• Студенты, которые часами читают или работают на компьютере
• Люди, которые весь день работают за компьютером
• Люди, занятые на работах, требующих много чтения

Большему риску развития астенопии подвержены также люди с проблемами зрения:

• Дальнозоркость, когда трудно видеть близкие объекты
• Близорукость, когда трудно видеть предметы на расстоянии
• Астигматизм, когда затуманенное, искаженное зрение

Проблемы со зрением мешают человеку сфокусировать взгляд. При наличии этих проблем глазные мышцы будут напрягаться, чтобы сосредоточиться. Усилие сфокусировать оба глаза, когда один работает хуже другого, также может вызвать напряжение глаз.

Диагностика напряжения глаз

Если симптомы усталости глаз проходят после нескольких минут отдыха, речь, скорее всего, про астенопию. Если же подобное перенапряжение глаз встречается довольно часто, могут быть выявлены и другие проблемы со зрением. В данном случае помочь могут корректирующие линзы: очки или контактные линзы.

Некоторые состояния могут вызывать симптомы, сходные с симптомами напряжения глаз. К ним относятся:

• Мигрени

Если у вас болят глаза, усталость, головные боли, светобоязнь и раздражительность, у вас может быть мигрень. Она может быть вызвана напряжением глаз, но, как правило, длится дольше астенопии.

Мигрень не проходит после того, как дать глазам отдохнуть.

• Головные боли от напряжения

Головные боли ощущаются как давление на лоб и вокруг затылка. Они могут сопровождаться напряжением глаз.

Подобные боли обычно проходят после приема таких препаратов, как Ибупрофен и Ацетаминофен. Однако эти лекарства обычно не снимают напряжение глаз.

• Усталость

Усталость и сонливость могут вызвать у человека желание закрыть глаза. Обычно эти симптомы проодят после отдыха и сна.

• Вирусный конъюнктивит

Вирусный конъюнктивит, также называемый розовым глазом, очень заразен. При нем белые части глаз кажутся розовыми. Вокруг глаз и век также может появиться корочка. Глаза могут зудеть и болеть.