Ребенок сильно устает. Причины и методы лечения повышенной утомляемости у детей
Дети - это источник энергии, и родителям порой бывает сложно соответствовать темпу маленьких непосед. Кажется, малыши никогда не устают. Однако бывают случаи, когда ребенок постоянно жалуется на повышенную утомляемость, и это может быть серьезным поводом для беспокойства.
Что такое сильная усталость или повышенная утомляемость у детей?
Сильная усталость - это состояние, при котором ребенок не находит сил даже для выполнения повседневных задач. Если малыш хочет спать даже после того, как достаточно отдохнул, это может быть признаком повышенной утомляемости.
Что вызывает повышенную утомляемость или сильную усталость у детей?
- Плохое питание
Нездоровые пищевые привычки и несбалансированное питание могут вызвать дефицитные заболевания и другие состояния, такие как детское ожирение, которые могут привести к повышенной утомляемости у детей.
2. Депрессия и психические проблемы
Если над ребенком издеваются в школе или он изо всех сил старается учиться, но у него не получается, возникает проблема. Нежелание ею делиться и привычка держать все в себе может привести к умственным и эмоциональным проблемам - тревоге и депрессии, которые также могут вызывать сильную усталость.
3. Болезни сердца или почек
Слабое сердце или отказывающие почки могут также быть причиной повышенной утомляемости у детей.
4. Аллергии
Многие виды аллергических реакций заставляют организм выделять химические вещества, которые приводят к крайней усталости.
5. Вирус Эпштейна-Барра
Вирус Эпштейна-Барра вызывает инфекционное заболевание, называемое мононуклеозом, одним из основных симптомов которого является сильная усталость.
6. Анемия
Дефицит железа вызывает анемию, при которой в крови не хватает гемоглобина, чтобы переносить кислород к клеткам организма. Ребенок с анемией обычно выглядит бледно и устало.
7. Сидячий образ жизни
Малоподвижный образ жизни без всякой физической активности может сделать ребенка вялым и утомленным.
8. Недостаток сна/расстройства сна
Если ребенок слишком поздно ложится спать или не высыпается из-за нарушений, таких как апноэ или нарколепсия, это может вызвать крайнюю усталость.
9. Инфекции
Вирусные инфекции, такие как простуда и грипп, также вызывают повышенную утомляемость у детей. Некоторые инфекции, такие как лихорадка денге и гепатит, могут длиться неделями или месяцами, и приводить к чувству сильной усталости. .
10. Некоторые виды иммунных расстройств
Нарушения иммунной системы организма могут вызвать у детей крайнюю утомляемость.
11. Гипотиреоз
Гипотиреоз - это заболевание, при котором количество тиреоидного гормона, вырабатываемого щитовидной железой, очень низкое. Этот гормон необходим для контроля мышечной массы, пищеварительной и сердечной функций, настроения, поддержания костной ткани и развития мозга.
Гипотиреоз вызывает у детей повышенную утомляемость.
12. Хроническое заболевание
Хронические заболевания, такие как астма, диабет или муковисцидоз, могут вызвать сильную усталость у детей.
13. Рак
Рак является одним из возможных ранних симптомов крайней усталости. Поэтому рекомендуется отвести ребенка к врачу, если повышенная утомляемость сохраняется в течение длительного времени.
14. Побочный эффект лекарств
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, такие как крайняя усталость и сонливость. К ним относятся сиропы от кашля и лекарства от аллергии.
15. Проблемы с надпочечниками
Надпочечники отвечают за выработку гормонов, которые помогают справляться со стрессом в повседневной жизни. Если надпочечники ребенка не функционируют должным образом, это может привести к усталости органа, что в свою очередь проявляется в виде повышенной утомляемости, туманности сознания и стресса.
16. Хроническая усталость
Синдром хронической усталости у детей - это усталость, которая длится более полугода. Она начинается с симптомов, сходных с гриппом. Если все остальные причины повышенной утомляемости исключены, врач может диагностировать именно синдром хронической усталости.
Симптомы повышенной утомляемости или сильной усталости у детей
Ниже перечислены различные симптомы, характеризующие повышенную утомляемость у детей:
- непрерывная зевота;
- постоянное желание поспать;
- летаргия;
- отсутствие интереса к какой-либо физической активности или играм;
- боли в суставах и мышцах;
- туманность сознания и проблемы с памятью;
- опухшие лимфатические узлы в области шеи.
Кроме того, сильная усталость в сочетании с потерей веса, кровотечением из носа, потерей аппетита, головной болью, шишками или нарушением зрения может быть признаком лейкемии.
Как бороться с сильной усталостью или повышенной утомляемостью у детей?
Для лечения необходимо определить основную причину расстройства. В зависимости от этого доктор подберет подходящую терапию, в которую может входить:
1. Смена лекарства
При таком расстройстве сна, как нарколепсия, врач назначит препарат, содержащий ингибиторы серотонина. Это предотвратит засыпание ребенка в течение дня.
Если у ребенка аллергия или кашель вызывает сильную усталость, врач изменит препарат или дозировку.
2. Правильный режим сна
Самое важное лечение повышенной утомляемости - это здоровый режим сна. Ребенок должен отдыхать по крайней мере от 8 до 10 часов ночью.
Установите фиксированный режим сна, то есть никаких устройств перед сном, никакой тяжелой пищи за два часа до еды.
3. Регулярные физические упражнения и пребывание на солнце
Физические упражнения важны не только для взрослых, но и для детей тоже. Убедитесь, что ребенок регулярно занимается спортом и получает достаточно солнечного света каждый день.
Когда следует обратиться к педиатру?
В том случае, если вы заметите одно из состояний у ребенка, перечисленных ниже, необходимо обратиться к врачу:
- Если сильная усталость влияет на учебу ребенка и его повседневную жизнь.
- Если ребенок испытывает сильную усталость после приема рецептурных лекарств.
- Если сильная усталость длится более недели.
- Если повышенная утомляемость сочетается с такими симптомами, как потеря веса, кровотечение из носа, потеря аппетита, головная боль или искаженное зрение.
На платформе Vikids вы можете: