Сколько должен спать ребенок в 4-12 месяцев?

Между 4 и 12 месяцами вы заметите большие изменения в режиме сна вашего ребенка, причем некоторые начинают спать всю ночь. Тем не менее, есть общие проблемы, в том числе сепарационная тревога и прорезывание зубов, которые могут повлиять на сон вашего малыша. Вот чего следует ожидать.

Сон ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев

В общей сложности ваш ребенок теперь может спать немного меньше, чем 16-18 часов сна, необходимого новорожденному. В этом возрасте, когда ваш ребенок растет, ему нужно меньше ночных кормлений, и он сможет спать дольше. Некоторые дети спят по восемь часов и дольше ночью, но не все. К четырем месяцам они могут спать по ночам в два раза дольше, чем днем.

Примерно в 6 месяцев вы можете подумать о том, чтобы переместить вашего ребенка в его собственную кроватку. Помните: не кладите с ним никаких подушек или свободных постельных принадлежностей.

Возможно, вы режиму сна для вашего малыша - теперь вы уже эксперт по обнаружению .

Не волнуйтесь, если вам кажется, что у всех вокруг есть ребенок, который спит всю ночь, исследования показали, что от 6 до 12 месяцев для вашего ребенка совершенно нормально просыпаться ночью.

Есть некоторые общие проблемы, которые могут повлиять на сон вашего ребенка, включая такие этапы развития, как сидение, прорезывание зубов и введение прикорма.
Сон вашего ребенка в возрасте от шести до 12 месяцев

К настоящему времени ваш ребенок может спать 13-14 часов в каждые 24 часа. Это состоит из дневного сна плюс 10-12 часов ночного сна.

К 6 месяцам режим сна вашего ребенка ближе к режиму сна взрослого, что (по крайней мере теоретически) означает меньшее количество бодрствований по ночам.

К тому времени, когда вашему малышу исполнится 8 месяцев, он может оказаться среди 60-70% младенцев, которые могут заснуть, не нуждаясь в вашей помощи. Поощряйте его к самоуспокоению, чтобы у него были хорошие привычки спать всю жизнь.

Вы также заметите, что между 6 и 12 месяцами существует огромная разница в телесных часах вашего ребенка по сравнению с его первыми шестью месяцами. Он гораздо более устоявшийся, а это значит, что он, скорее всего, будет процветать при постоянном графике сна.

Сепарационная тревога

Сепарационная тревога часто начинается примерно в возрасте 6-8 месяцев и может продолжаться до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится около 5 лет.

Даже такая простая вещь, как для вашего ребенка. Когда вы покидаете их комнату, он не знает, вернетесь ли вы.

Опять же, это чувство тревоги может привести к тому, что ваш ребенок рано проснется, а затем не сможет снова заснуть.

Прорезывание зубов

Прорезывание зубов влияет на детей по - разному. Некоторые легко проходят этот этап, в то время как другие действительно борются с больными деснами. Обычно это начинается около шести месяцев, хотя прорезывание зубов может начаться раньше или позже.

И, как и большинство вещей, прорезывание зубов часто может казаться хуже ночью, часто нарушая сон вашего ребенка. Вот наши советы по уменьшению боли натуральными средствами при прорезывании зубов вашего малыша.

Основные этапы развития

От 4 до 12 месяцев - это ОЧЕНЬ напряженное время для вашего ребенка. Он не только изучает окружающий мир, но и переходит от перекатывания к сидению, ползанию, стоянию и, возможно, .

Поэтому неудивительно, что эти вехи развития не дают ему спать по ночам. Хорошая новость заключается в том, что эти периоды нарушенного сна обычно носят временный характер.

Введение прикорма

Многие родители говорят, что когда они начинают вводить прикорм, сон их ребенка нарушается.

Может быть, у него болит живот после того, как он начал есть твердую пищу - его пищеварительная система должна адаптироваться к переходу от чисто молочной диеты.

Тем не менее, его ночные пробуждения, скорее всего, являются совпадением и на самом деле вызваны чем-то другим, например, прорезыванием зубов или тревогой разлуки. Оба начинаются примерно в шесть месяцев - время, когда большинство детей начинают получать твердую пищу.

Как помочь ребенку хорошо спать

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку хорошо спать.

• Ложите спать в одно и тоже время.
• Помогите ребенку успокоиться перед сном с помощью рутины, включающей ванну, сказку и колыбельную.
• Избегайте экранов за час до сна.
• Поощряйте ребенка .